סטודיו לחיטוב עיצוב והרזיה לנשים בלבד
קורס עיסוי ורפלקסולוגיה לתינוקות / יום ב' 10:00-11:30 כמה מילים על קורס עיסוי ורפלקסולוגיה לתינוקות קורס עיסוי תינוקות מתבצע בארבעה מפגשים בני כשעה וחצי ביום קבוע בשעות הבוקר. לקורס מוזמנים..
פילאטיס היא שיטת אימון גופני דינאמית שבאה לחזק ולייצב את הגוף כמכלול. סלוגנים כמו: "פילאטיס משפר תנועתיות בעמוד שדרה, משפר שווי משקל וקורדינציה" נשמעים מסובכים ואפילו משעמים למי שלא יודע מזה פילאטיס...
שיר פורטל- מאמנת כושר ומדריכת מחול, פילאטיס וחיזוק שיעורי פילאטיס אישיים וקבוצתיים: הפילאטיס מתמקד בחיזוק כל שרירי הגוף בדגש על שרירי הליבה העמוקים, ליצירת מראה חטוב, "אסוף" ומוארך ויציבה זקופה..
