מאמני כושר בחולון - מומלצי 2024
מחפשים מאמני כושר בחולון? רשימה מעודכנת מרץ 2024
תגובות נבחרות על מאמני כושר בחולון
מאמנת מקצועית. מלווה בסבלנות אין כל מאלף עד תו .והתוצאות בהתאם!!מומלצת בחום!!
אין מאמנת מדהימה כזאת! הגעתי אחרי לידה, היא ליוותה ומלווה באהבה גדולה ונתינה !! בזכותה מגיעה לתוצאות מדהימות!! !♥
אורית המדהימה זו שגרמה לי להגיע לאימונים פעמיים בשבוע בכיף גדול תוך כדי הנאה צרופה גם באימון עצמו שמאוד מגוון ומשתנה מפעם לפעם.חוץ מזה דואגת למעקב שקילה יעוץ והכוונה בנושא התזונה ועם כל אלו היא אישיות מקסימה חמה ונעימה:) ממליצה מכל הלב!
אורית המהממת 😍 נרשמתי אלייך בעקבות המלצות ותוך אימון אחד הבנתי שאת מקצועית מאוד, מגוונת בסוגי אימונים (אף פעם לא משעמם), לא מוותרת לנו אף פעם אם זה באימונים ואם מחוץ לאימונים בתמיכה מכל הלב בתקופות קשות כמו אחרי ותוך כדי הקורונה גרמת לי לא לוותר לעצמי ולהגיע לתוצאות, בימים של האימון מחכה רגע רגע להגיע ולראות מה מחכה לי 🏋️♀️ מאמנת מס' 1! מומלצת בחום ומכל הלב! 💪🏻
למה העסקים האלו
האם העסק עומד לרשות הגולשים במהירות ובמקצועיות כפי שמצופה מעסקים מובילים
מי עומד מאחורי העסק, איך הוא נראה והיכן העסק ממוקם - שקיפות מייצרת אמינות
חוות דעת שליליות ודרך הטיפול בתלונות - חשובה לא פחות מהמלצות
האם לעסק קיימות התעודות וההכשרות המתאימות בתחום עיסוקו
איסוף המלצות לאורך זמן גם באתר טופר וגם בפלטפורמות אחרות
שאלות גולשים על מאמני כושר בחולון
כיצד ניתן לעבוד עם מאמני כושר?
ישנם מספר סוגים שונים של מאמני כושר איתם ניתן לעבוד בצורות שונות:
מאמן כושר אישי – מדובר על מאמן כושר שעובד כעצמאי ומספק שירותים ללקוחות ששוכרים את שירותיו, בין אם
זה בבית ובין אם זה במרחב ציבורי (פארקים, גינות ציבוריות ומקומות אחרים בהם ניתן להתעמל)
מאמן במכון כושר – מאמני כושר שמועסקים כשכירים בחדרי כושר, אליהם אפשר לעשות מנוי ולהתאמן אצלם.
מאמן בקבוצות/ארגונים – ישנם מאמני כושר שעובדים עם קבוצות ספורט, ארגונים, עמותות ועוד, ואז הם מספקים שירותים רק למי ששייך במקום.
מי יכול להיות מאמן כושר ומה צריך בשביל זה?
בעיקרון, כל אחד ואחת יכולים להיות מאמני כושר, בתנאי שהם לומדים את התחום, עוברים הכשרה מתאימה ומקבלים תעודה של מאמן כושר. היום ישנם מספר מכללות ובתי ספר בהם ניתן ללמוד את התחום. מאמן כושר חייב לעבור הכשרה מתאימה של עזרה ראשונה.
ניתן למצוא מסלולים ספציפיים להדרכת מאמני כושר לתחומים מסוימים, בין אם זה אימון ילדים, אימון אנשים עם מוגבלויות ועוד.
אילו שירותים יכול מאמן כושר לספק לנו ואילו לא?
הרבה פעמים נהוג לחשוב שמאמן כושר יכול לספק את כל השירותים הרלוונטיים לפעילות גופנית ולכושר אישי. זה לא מדויק. מאמן כושר יכול לייצר תוכנית אימונים ולהדריך את המתאמנים שלו. הוא יכול ללוות אותם בתהליך האימון ולוודא שהם מבצעים את כל הדברים הנדרשים בצורה נכונה.
מעבר לכך, מאמן כושר לא יכול, אלא אם יש לו תעודות והכשרות רלוונטיות, להתעסק בכל שאר הדברים, בין אם זה תזונה ובין אם זה היבטים אחרים. הוא כן יכול להסביר כיצד כל תרגיל משפיע על חלק מסוים מהגוף ולמה רצוי לבצע אותו.
איך יוצרים תוכנית אימונים למתאמנים?
בשביל לייצר תוכנית אימונים, צריך המאמן לשבת עם המתאמן, לראות מה המשקל ומבנה הגוף שלו, להכיר אותו, לדעת אם הוא מתמודד עם בעיות בריאותיות שונות, מה שגרת היום שלו, כמה פעמים בשבוע הוא יכול להתאמן ובמשך כמה שעות, מה בדיוק הציפיות שלו (האם התוכנית מיועדת לכושר גופני, ירידה במשקל וחיטוב, פיתוח גוף), ואז הוא יכול לבנות עבורו תוכנית, כשהמטרה היא להתחיל ברמה מסוימת, מינימאלית, ולאט לאט לעלות ברמת הקושי.
יש חשיבות גדולה לכך שהתוכנית תהיה הדרגתית ותאפשר למתאמן לעבוד לאט לאט, בצורה חכמה ולהגיע לרמה שהוא מצפה.
כמה פעמים בשבוע אמורים להתאמן ואיך אמורים לעשות זאת?
כמות האימונים בשבוע, תלויה בשאלה מה בדיוק הציפיות ומה המטרות של המתאמן. הכמות הקלאסית היא בין 4 ל-5. כאשר כל אימון יכלול בתוכו חימום, אימון בפועל ושחרור. החימום יכלול לכלול הליכה או ריצה על הליכון, אופניים, או טריינר, לאחר מכן עוברים למשקולות ומכשירים, ובסוף עושים שחרור קל. הדבר הנכון לעשות הוא לא להתאמן רצוף על אותם חלקים בגוף. כלומר, אם עובדים על אזור מסוים, אז באימון הבא לא עובדים עליו אלא עובדים על חלק אחר, על מנת לתת לו זמן להשתקם.
מחירון מאמני כושר
באופן טבעי, כל מאמן כושר, בין אם הוא עובד עם לקוח ספציפי ובין אם הוא עובד עם קבוצה, גובה מחיר שונה עבור עבודתו, בין אם זה על פי היצע וביקוש, סוג אימונים, זמן אימון, שימוש במכשירים ועוד. ישנם לא מעט פרמטרים שכל מאמן כושר משתמש בהם בשביל לקבוע את השכר שהוא יגבה מהלקוחות שלו. הנה דוגמא לממוצע מחירים של מאמני כושר אישיים.
אימון כושר אישי בבית – 200-300 שקל
אימון כושר אישי בחוץ -250-300 שקל
10 אימונים אישיים – 170-200 שקל לאימון
אימון בסטודיו משותף – 130-150 שקל
אימון כושר זוגי בבית – 300-400 שקל לזוג
אימון אישי כולל בניית תוכנית תזונה – 200-250 שקל
ממוצע המלצות על מאמני כושר בחולון - 2024
5/5
עסק זה אינו דורג עדיין
בקשה להתייעצות
פנייתכם תועבר לבית העסק לאחר שתיבדק ע"י צוות טופר
מלאו את הפרטים
פנייתך התקבלה בהצלחה!
תודה רבה, בית העסק קיבל את פנייתך, אנו מקווים שהמענה יהיה מהיר.
שגיאה בשליחת הפנייה
בשביל לשמור על איכות העסקים באתר - אנו אוספים מהגולשים חוות דעת אמיתיות על בית העסק. בסיום השיחה תקבלו הודעת וואטסאפ בנוגע לאיכות השירות - תעזרו לנו (ולעסק) לשמור על איכות.