פילאטיס בירושלים - מומלצי 2024

לפי התגובות הרבות הקיימות באתר שלנו על מכוני פילאטיס בירושלים נראה כי האנשים שפוקדים אותם באופן קבוע יוצאים מרוצים. תגובות רבות מדברות על מגוון התרגילים והשיעורים הקיימים באותם מכונים ועל המקצועיות של המדריכים, ממש כמו בתגובה זו:

"מקום מקסים, איכותי מאוד, שירות יוצא מן הכלל, אין עליכם, סטודיו נפלא."

לחץ כאן ותגיע לרשימת מכוני הפילאטיס המומלצים של ירושלים>>>

אחד הדברים שחשוב לבדוק לפני שאתם נרשמים באופן קבוע למכון פילאטיס כלשהו הוא המרחק מהבית. האימונים לרוב נעשים באופן קבוע, בימים ושעות קבועות, ולכן חשוב לוודא שיהיה לכם קל ונוח להגיע ולחזור מהאימונים. בנוסף, אנחנו ממליצים לכם לבדוק מה יש לאנשים המתאמנים באופן קבוע באותו מכון לומר עליו, מה הפלוסים והמינוסים שלו והאם הם ממליצים עליו לאנשים נוספים. באתר שלנו תוכלו למצוא מגוון תגובות כאלו על מכוני הפילאטיס המובילים בעיר.

הקש כאן ותגיע לרשימת מכוני הפילאטיס המומלצים של ירושלים>>>

פילאטיס הוא סוג של אימון שמיועד לחיזוק שרירי הליבה. השיטה הומצאה על ידי ג'וזף פילאטיס ונועדה ליצור רצף תרגילים שיוצר גמישות וחיזוק של הגפיים, הגב, הבטן וכדומה.

השיטה מיועדת לכולם ויכולה לתרום גם לנשים בהריון ואנשים שסובלים מפציעות שונות בגב וכאלה שמעוניינים בשיקום מפציעות.

כיום יש פילאטיס מזרון ופילאטיס מכשירים, שתי שיטות טובות לעבודה על חיזוק בעוד פילאטיס מכשירים נעשה בקבוצות קטנות יותר ונתמך במערכת של מכשירים שמותחים ומתאמנים עליהם.

למציאת מכון פילאטיס מומלץ היכנסו >