דורית כהן, פסיכולוגית - טיפול וייעוץ זוגי

הגענו לדורית בסערה עצומה…גילוי על בגידה שהפך את עולמנו. כבר בסיום המפגש הראשון, יצאנו יד ביד, מוכנים לתהליך ארוך וקשה אבל מלאים ברצון ואופטימיות לתקן את מה שהתקלקל. דורית הובילה וניתבה, נתנה שם ומסגרת לדברים שאמרנו, תירגמה אותנו לעצמנו ונתנה לנו תחושה שבחדר הטיפולים השיח הוא מאפשר ומכבד ובעיקר שומר ומגן על כל אחד מאיתנו. דורית שמרה עלינו, לחוד וביחד. אין ספק שבזכותה אנחנו במקום המחלים והאופטימי ובזכותנו התהליך יצליח.

ואווו! אפשר לחלק את החיים ללפני ואחרי סשן הפגישות שלנו עם דורית. הגענו לדורית כשאנחנו רחוקים ועם בטן מלאה אחד על השני.. מפגישה לפגישה הכל השתנה. פתאום ראינו את הדברים אחרת וקיבלנו כלים פרקטים להתמודדות ולתקשורת. באנו לתהליך הזה עם המון רצון להצליח ואכן תוך מספר פגישות בודדות חווינו הצלחה, עד כדי כך שדורית מעצמה חתכה את המפגש (שהסתבר כמפגש האחרון) לאחר כרבע שעה ואמרה שאנחנו כבר לא צריכים אותה. והאמת, כך בדיוק הרגשנו. ברגישות ובחוכמה רבה דורית עזרה לנו לראות ולהבין את הצד השני והכי חשוב להחזיר את האהבה לביתנו. תודה מכל הלב!!!!

דורית היקרה, מצאנו אותך לאחר שכבר הגענו להסכם גירושין/ שלום בית. זאת בעקבות כעסים, התפרצויות זעם, ריחוק של שנים ו...כן, גם בגידה!! נראה היה שאין מה לעשות כבר. אבל אצלך ובזכות האישיות שלך, ההבנה העמוקה, היכולת שלך לראות את הפוטנציאל, וכלים ממש טובים שאת מלמדת בצורה ברורה ועניינית, הצלחנו לשנות את כל מערכת היחסים המקולקלת ולהגיע לקירבה שכבר שנים לא היתה אפשרית. וזה מקרין גם לכיוון הילדים. המון תודה והערכה!!!

חיפשתי איך להסביר את המהפך שנוצר בזוגיות שלנו בעקבות העבודה עם דורית. לפני שהתחלנו את הייעוץ הרגשתי שהזוגיות שלי נגמרה. בן הזוג שלי איבד עניין, והבהיר שהוא מוכן להגיע לייעוץ זוגי רק כדי לסמן "וי" מולי ומול העולם. בשיחה הראשונה, (מרתון בן 3 שעות) דורית קלטה עליו שהוא בעמדה הזאת משום שהוא תמיד מאד סומך על שיקול הדעת שלו, והוא (בכוחות עצמו) פשוט לא מצא שום פתח לשינוי במערכת היחסים שלנו. לא בריבים, לא בפער הציפיות, לא בתחום האינטימיות. המיוחד אצל דורית היה שמהר מאד היא ראתה דפוסי התנהגות של כל אחד מאיתנו שעיצבנו והרגיזו זה את זו, שאיש מאיתנו לא הכיר בהם למרות ריבוי התלונות ההדדיות שחזרו על עצמן. למשל היא איפשרה לי לקחת תלונה שלו ולהבין שהיא "יושבת" על צורך שחשוב לו שהוא לא מקבל, במקום להדוף אותה, להכחיש ולהוכיח לו במה הוא עצמו לא בסדר. ברגע שבן זוגי הבין זאת – הוא גם הבין שזה בידיים שלו לעשות שינוי, והאמת היא שהוא טוב בזה. ואז השינוי שראיתי אצלו מאד מצא חן בעיני והתחלתי להתקרב. בקיצור, מצאנו מחדש זה את זו. מצא חן בעיני שדורית פונה אל כל אחד מאיתנו ובצורה ישירה והגיונית, (וגם מאד מכבדת) מסבירה על מה הוא צריך לעבוד. כלומר לקחת אחריות אישית בלי תנאים, כדי שנרגיש אחרת זה עם זו. אהבתי את הכלים שהיא מלמדת, וגם שולחת לנו תמצית שלהם בכתב. המון תודה, דורית, מעריכה מאד!

הגענו אל דורית כהן לאחר התעמקות באתר המרשים שלה שמצאנו בו מאמרים שמאד דיברו אלינו ועלינו...היא מאפשרת להגיע לפגישת היכרות קצרה (חינם ללא התחייבות) וזה מאד הקל עלינו את ההחלטה לבחור בה. בפגישה הראשונה איתנו היא מייד זיהתה את בעיות התקשורת שלנו והנחתה אותנו איך לעשות שינוי. לגמרי מעבר לציפיות שלנו – כמו תרופת קסם – יצאנו עם תחושת הקלה עצומה לאחר מועקה מצטברת וריחוק של כמה שנים, ונכנסנו לאוירה של התקרבות ותחושת "ירח דבש" מחודש. זה נמשך כמה ימים ואז, כמו שהיא אמרה לנו מראש – היתה גם נפילה! כמעט ביטלנו את הפגישה השנייה, אבל הגענו. ואז, כמו קשר מסובך – היא הצליחה להתיר את הפלונטר הרגשי שהפיל אותנו ולהחזיר אותנו למסלול. בכל פגישה קרה משהו דומה. בכל פגישה למדנו משהו חדש על עצמנו ויצרנו יחד איתה רעיונות איך ומה לשנות, וגם איך לאותת זה לזו על טריגרים לפני שנופלים לתגובות הישנות. או איך להתנצל...או איך לבקש בלי לדרוש בכוחניות... כל זה דורש עבודה ומודעות עצמית, ודורית נמצאת שם כל הזמן לעודד אותנו להמשיך. הבנו שזה כמו כושר גופני – שדורש אימון והתמדה. היא לא נבהלת מהנפילות, ממשיכה לשדר אופטימיות. הסגנון שלה מאד ישיר, ברור, בגובה עיניים. היא לא כותבת אף מילה בפגישה (הסבירה לנו שהיא מסכמת לאחר הפגישה) וזה משאיר אותה מאד איתנו, קרובה ובלתי אמצעית. בשתי מילים – קסם ו...עבודה! בקיצור – ממליצים מאד!

דורית היא אחד האנשים האינטליגנטיים ביותר שפגשתי בחיי. אני מודה שהיא שינתה את השקפותי כלפי טיפול. היא מדהימה. מהרגע הראשון שפגשנו אותה - היתה תחושה של יושרה ואמון. וגם קירבה. הרגשנו בטוחים להיפתח.. היא נשארת רגועה גם נוכח אירועים סוערים וסיפורים קשים. מצליחה לנווט את השיחה למקום של הבנה מעמיקה, הכלה. קבלה וסליחה. כמעט בכל פגישה הרגשתי שאני לומד משהו חדש ויוצא עם אפשרויות שקודם לא היו לי. הזוגיות שלנו במקום הרבה יותר טוב עכשו. הבית כולו רגוע יותר, זה מקרין גם לילדים. מה שנדרש מאיתנו עכשו זה לשמור על התוצאות האלו לאורך זמן. החלטנו בעצה אחת עם דורית להיפגש עכשו פעם בחודש, כדי שתיווצר מחוייבות אצלנו להמשך את התהליך ולקבע אותו בחיים שלנו גם בלעדיה. תודה רבה דורית, על שסיפקת כל כך הרבה עזרה והכוונה, ועזרת לשנינו להרגיש בנוח להפליא. על ששאלת את כל השאלות הנכונות ודחפת אותנו לנסות דברים חדשים, והכל תוך גילוי נוחות ואמפתיה. אנחנו לא יכולים להודות לך מספיק.

ברצוני לשתף על טיפול זוגי שעברנו רעייתי ואני אצל הפסיכולוגית דורית כהן. הגענו לטיפול בעקבות משבר עמוק בזוגיות שלנו בעקבות בגידה. דורית מטפלת בעזרת כלים יעילים ומעשיים. הרגשתי שהיא עושה כל מאמץ כדי לעזור לשנינו להתגבר על המשבר, כל אחד על פי הצרכים שלו. רואה את שנינו. לא שיפוטית. היא נעימה, חכמה, ומשדרת המון נסיון. כל זה איפשר לנו לא רק לצאת מן המקום הקשה בו היינו, אלא גם להתקרב זה אל זו הרבה יותר מאשר שנים רבות קודם לכן. אני ממליץ בלב שלם לזוגות שחווים משבר בחיי הזוגיות, או זוגות שמרגישים צורך לשפר את התקשורת ואת האינטימיות שלהם לפנות ולהיעזר בטיפול המסור והיעיל של דורית.

אני רוצה לספר על ריחוק שהלך וגבר לאורך יותר מעשרים שנים, וגרם לנו לשקול ברצינות את האופציה של גירושין. ואז מכה אנושה נוספת – בגידה. בעלי כלל לא חשב שזה יפגע בי כל כך לאור הריחוק שהיה בינינו. במצב הזה הגענו אל דורית. כנראה דווקא התגובה הרגשית החזקה שלי, העלבון, הכעס, העצב והבכי - שידרו משהו חדש לבן הזוג שלי, להבין שאין כאן אדישות. דורית תמכה בנו בעדינות רבה ועם המון חוכמה לאורך הפגישות הראשונות. הן היו מלאות כאב, חשדנות, וגם בלבול כתוצאה מחוסר שינה וחולשה פיזית. חוסר תיאבון...היא כיוונה אותנו בצורה מאד מדוייקת איך לסיים את הקשר עם המאהבת, ואיך לבנות מחדש את האמון בינינו. זה לגמרי לא היה קל, אבל ההפתעה היתה שממש מהר, תוך שלוש פגישות, התקרבנו זה אל זו כפי שמעולם לא היינו קרובים! פתאום לא רציתי לאבד אותו והוא ראה אותי בעיניים אחרות – מצא בי דברים יפים וראויים להערכה שקודם הוא לא ראה אותם. גם האוירה במשפחה שלנו השתנתה והילדים לראשונה החלו לראות אותנו מתחבקים. אחד הילדים שמצבו הנפשי מאד הדאיג אותנו בשנים האחרונות חזר לתפקוד טוב. איך לא עשינו זאת קודם?!!! איך הזנחנו את הזוגיות שלנו וסיכנו את עצמנו ואת ילדינו?? המון תודה והערכה לדורית על המקצועיות והבטחון בו היא התנהלה איתנו ואיפשרה לנו לממש את הפוטנציאל שהיה שם ושנינו לא ראינו אותו.

לפני כשנה הגעתי אל דורית במצב שבו ממש חששתי שאני שוקעת לדכאון. לא יכולתי לישון, לא יכולתי להתרכז בעבודה. לא יכולתי להסתכל עליו. זה היה לאחר שגיליתי שבעלי חזר לסורו ונפגש עם נערות ליווי בתשלום. כאשר התעמתתי איתו הוא הכחיש, כאשר שמתי מולו הוכחות הוא הקטין ככל יכולתו, אבל לאט לאט הודה בהכל. רתחתי מזעם, הושפלתי, נפגעתי. אבל בפגישות עם דורית, הצלחנו להבין שכל ההתנהגות הבוגדנית והמחתרתית הזאת יושבת על מערכת היחסים שלנו שחשבנו שהיא טובה, אבל מסתבר שהיתה מאד לא מאוזנת. אני הייתי הדומיננטית, הייתי קוראת אותו לסדר תמיד, מעירה לו כמו לתלמיד סורר, והוא התנהג כמו נער מתבגר מול אמא שמוכיחה אותו. הדינמיקה הזאת לא התגלתה בסיבוב הקודם של הבגידה שלו, לפני כמה שנים... אז הלכנו ליועצת אחרת, והיא שלחה אותנו הביתה ואמרה לנו שהזוגיות שלנו טובה ואין צורך להגיע לטיפול. והנה זה קרה שוב. בעזרת דורית זיהינו את חוסר האיזון שהתפתח כל שנות נישואינו הרבות, וברגע שעבדנו על כך – נעלם הנער הסורר והמתמרד והחוצפן, וחזר הגבר התומך. ומצד שני אני עובדת על הצד הרך שלי ועוצרת את הביקורתיות ואת הטפות המוסר שלי... אני מודה שציפיתי בהתחלה שדורית תנער את בעלי יותר, אבל היא לא ריחמה עלי והראתה לנו את הדפוס הלא מאוזן, שגם לי יש חלק בו כמובן, ועובדה שזה מה שעבד ממש מהר, ותוך פחות משבועיים הכל השתפר, והמשבר שעברנו דווקא איפשר לנו לבנות את מערכת היחסים בצורה בריאה ונכונה יותר. לשנינו יש המון תודה והערכה לדורית!

אנחנו זוג ממש צעיר...יחד מהצבא. גרים יחד רק חצי שנה. סטודנטים עם המון עומס. ברור שעדיין לא נשואים...מאד אוהבים אבל גם מאד שונים. היינו קרובים לייאוש ולויתור על היחסים בגלל ריבוי הריבים הממושכים בינינו. התחברתי מאד לאתר של דורית כהן. הרגשתי מקריאת המאמרים שהיא מבינה לעומק מערכות יחסים וזוגיות. היה לנו תקציב מאד מוגבל ושמנו זאת על השולחן והיא בנתה איתנו תכנית אינטנסיבית וקצרה. מפגש אחד ארוך ועוד 3 פגישות של שעה, לאורך חודש אחד בלבד. הסבירה שנצטרך ללמוד הרבה ולהתאמן על הכלים. זו בעצם היתה תכנית העשרה בזוגיות. בדיוק מה שהיינו צריכים. מין מגדלור שיאיר לנו ויישאר אחר כך בתוכנו. תחילה, כמו כולם, התלבטנו מאוד האם בכלל לפנות לטיפול זוגי.  חששנו גם שזה עלול להיות מכביד וכואב כאשר נעלה את הדברים. איך נצא מכל פגישה? ראשית הופתענו שהאוירה במפגשים היתה נעימה, הומור רב! למרות פער הגילים...התחברות מיידית איתה. אם חשבנו על עצמנו שרק לנו יש את הבעיות האלו, עזר לנו מאד לדעת שכמעט לכל הזוגות יש את הבעיות שיש שלנו, ושהן ניתנות לפתרון. דורית נתנה לנו כלים פרקטיים להתמודדות באופן אישי עם קשיים בזוגיות שלנו, הסבירה לכל אחד מאיתנו ממה המריבות נובעות, ואיך לראות את הדברים מנקודת מבטו של בן הזוג השני. אשתף שבאופן אישי הכלים הללו עזרו לי גם מעבר לזוגיות עם בן הזוג שלי! נעזרתי בהם גם מול המשפחה, והחברים, וזה תרם המון לחיזוק ולשיפור הקשרים איתם! למרות, ואולי בזכות, העובדה שאנחנו זוג צעיר, הרגשנו שקיבלנו כלים משמעותיים לבניית הקשר כבר מהיסודות, והרבה לפני שהחיים הזוגיים מגיעים למשבר רציני שיותר קשה לטפל בו. בזכות המקצועיות והנסיון הרב שיש לדורית, ויכולת ההתחברות המיידית, יש לי תחושה שהיא יכולה לעזור לכל זוג ולכל סוג של קשר, ולא משנה באיזה משבר הזוג נמצא. אפילו, גם לזוג שלא הגיע למשבר רציני, כי הייעוץ אצלה הוא כמו סדנה לשיפור הזוגיות, ולכן כל זוג יוכל להרוויח ממנה, עוד לפני שמגיעות הבעיות הקשות.

לפני שהגעתי לטיפול הזוגי אצל דורית כהן הייתי מאד סקפטי בכלל לגבי טיפול פסיכולוגי ובפרט לגבי טיפול זוגי. חשבתי שאם אנחנו לא מצליחים להתמודד עם הבעיות הזוגיות שלנו, אז מה הסיכוי שמישהו זר שלא מכיר אותנו יצליח לעזור לנו? בת הזוג לחצה והסכמתי, אבל ציפיתי שבמקרה הטוב אשמע קצת קלישאות כמו צאו לדייט פעם בשבוע, תקנו הפתעות זה לזו, ויהיה שיפור קטן בהתחלה וזה ייעלם תוך חודש... אבל דורית הפתיעה אותי. היא מייד קלטה אותנו, לא נבהלה מן הסקפטיות והציניות שלי, והוציאה לאור, ממש חילצה דברים, התנהגויות - שבעצמי לא יכולתי לראות שאני עושה בתגובה לכל מיני טריגרים של אישתי. היא לימדה אותנו עקרונות חדשים ובריאים, נתנה לנו כלים מעשיים שיכולנו להשתמש בהם כבר מן הפגישה הראשונה! אישה חכמה, ברורה, אמיצה. (אני לא איש קל). נכון שהיו גם נפילות בדרך. אבל במקום להתייאש, כל פעם ששיתפנו את הנפילות בשיחה איתה, יכולנו להבין לעומק מה השתבש ואיפה ירדנו מן המסלול הנכון. לאט לאט הפנמנו את העקרונות האלו. אנחנו הרבה פעמים מזכירים זה לזו את הכלים, מאותתים, ואז מצליחים להישלף ממצבים שבעבר היו מכניסים אותי ללחץ וגורמים לי להימנע מלחזור הביתה...היום אני יודע שכמו שבענייני משפטים עלי לפנות לעו"ד, גם בענייני זוגיות צריך לחפש את היועץ המתאים ולסמוך.

אני מלאת תודה והערכה לדורית כהן על התהליך המדהים והמיוחד שהיא עשתה איתנו. אנחנו נשואים רק 6 שנים, עם שני ילדים קטנים, וכבר הספקנו לעבור שתי מטפלות קודמות, ונשארנו תקועים עם אותן בעיות. לדורית היתה גישה אחרת. העבודה איתה היא על מה שקורה עכשו. לא על העבר ושורשי הבעיות שלנו. מן ההתחלה היא זיהתה את הדפוסים הבעייתיים שלנו, והראתה לנו מה כל אחד מאיתנו צריך לשנות בהתנהגות ובהתhיחסות. כבר מן הפגישה הראשונה, הארוכה, אני זוכרת שחל שינוי חיובי. זה איפשר לנו להבין שיש סיכוי להצליח. בהמשך – כל פעם שהידרדרנו אחורה, יכולנו לראות שלמעשה נטשנו את העקרונות והכלים שהיא נתנה לנו וחזרנו ל"אוטומטים". הדפוסים הבעייתיים שמפילים אותנו תמיד. אני עם ההסתגרות והוא עם הכעסים. דורית התמידה להחזיר אותנו למסלול, שנעשה ברור יותר ויותר. ראינו שזה עניין של אימון מתמיד, אבל גם של מחוייבות של שנינו. כאשר אני רואה את בן זוגי עושה מאמץ, זה מעודד אותי להשקיע עוד יותר. דורית היא מאד עניינית, ישירה, ועם זאת עדינה ונעימה. היא חילצה אותנו לאורך השנה שעבדנו איתה ממשברים שבעבר היו משתקים אותנו למשך שבועות, וגורמים לנו להתייאש ולהרים ידיים. היינו כבר מאד קרובים לפרידה. אנחנו מאד אוהבים זה את זו, ובגלל זה לא הרמנו ידיים. עכשו אנחנו גם יודעים איך לתקשר ללא כוחניות, איך להתנצל, איך לסיים ריבים מהר יותר, ואיך להתחבר מחדש בעזרת שיחות (התנאי שאני התעקשתי עליו...) אבל גם בעזרת אינטימיות (התנאי שבן זוגי התעקש עליו). ממליצה מכל הלב! א.

אני מאד מודה לפסיכולוגית דורית כהן על העזרה הרבה שהיא נתנה לנו. היא לא המטפלת הזוגית הראשונה שלנו...אבל הראשונה שהצליחה ממש לעזור לנו. (נשואים עשרים שנה) בעזרתה ראינו לראשונה דפוסי התנהגות ותקשורת כמו כעסים, "פרצופים", התחשבנויות ומצד שני התרחקות, שתיקות. הבנו שאנחנו חייבים לשנות זאת וכבר בפגישה הראשונה (ארוכה... 3 שעות!) קיבלנו כלי שעזר לנו לשנות את הדפוסים האלו. עבדנו איתה גם על ניהול שיחות חשובות, ועל התפייסות, ונכנסנו גם לתחום האינטימיות. היא מאד מקצועית, עניינית, חכמה ורגישה. ישירה אבל גם עושה זאת בעדינות ובנעימות. נפגשנו איתה 4 חודשים וממש הגענו לקירבה שאולי היתה לנו רק בשנים הראשונות שלנו. בנוסף שמנו לב שגם היחסים עם הילדים המתבגרים שלנו השתנו לטובה בגלל שהאוירה בבית השתנתה והשתחררה. ממליץ מאד!