סיגלית פז - דיאטנית קלינית

שמי ענת אבירם, רציתי להמליץ על סיגלית פז. סיגלית דיאטנית מעולה. היא לא סתם דיאטנית היא גם חצי פסיכולוגית. :) התהליך איתה היה פשוט מדהים. מאחת שחוותה התקפי אכילה רגשית 3 פעמים בשבוע, הצלחתי לשנות את כל האכילה שלי, לאזן את האכילה של מתוקים, ולהפחית את ההתקפים האלו לאחת לכמה חודשים. פשוט מאושרת מהתהליך הזה שעשיתי עם סיגלית. היא באמת מדהימה. כמובן שבעקבות איזון האכילה גם המשקל ירד ואני מרגישה מצויין עם הגוף. לא האמנתי שזה יקרה, אבל זה קרה :) מומלץ! ענת אבירם

שמי יפעת אללוף אני רוצה להמליץ על סיגלית היא דיאטנית מדהימה. היא עזרה בתקופה של שפל בחיי שכבר לא יכלתי להסתכל על עצמי. היא ונתנה לי את האנרגיה להתחיל לדאוג לעצמי, לאהוב את עצמי ולקבל את עצמי. ולמרות שלא האמנתי שזה אפשרי, זו הפעם הראשונה שהצלחתי באמת לרדת במשקל ולשמור על זה. ירדתי סה"כ 17 קילו ואני שומרת על זה בערך שנה, אבל חשוב יותר מזה- אני לא סובלת, אני אוכלת הכל, אני הולכת למסעדה ולא מזמינה סלט, אני פשוט נהנת מהחיים והמשקל נשמר. בקיצור סיגלית אין לי מילים לתאר עד כמה אני מודה לך. יפעת אללוף, ת"א.

רציתי להמליץ על סיגלית, היא פשוט מקסימה. הגעתי אליה כשהייתי ממש מכורה לאוכל, כל היום אוכלת מבלי לחשוב, המטהה הראשונית שלי היתה לאזן את האכילה הרגשית ולחוות תחושה של שליטה באוכל, והמטרה השניה שלי היתה באממת לרדת במשקל מבלי לעשות דיאטה. ואני חייבת להאמין שלא האמנתי שזה אפשרי, כי כבר באמת שניסיתי הכל, אבל בעזרת התמיכה של סיגלית והאמונה שלה בי, התחלתי להבין את עצמי קצת יותר טוב, להוריד את כל הביקורת ורגשות אשמה, ולהתחיל לפרגן לעצמי. - כמובן שהשגתי את המטרות שלי, אני אוכלת בצורה מאוזנת מהכל, לא מונעת מעצמי לא מבקרת את עצמי כשאני אוכלת מתוקים, וירדתי כבר 17 קילו, אין מאושרת ממני, סיגלית תודה!

שמי יעל נאמן, הגעתי לסיגלית מיואשת לגמריי אחרי שניסיתי כבר את כל מה שקיים בשוק, שומרי משקל, אולגה רז, גמילה מסוכר וגלוטן, הכל פשוט הכל.החלטתי שאני חייבת לעשות משהו אחר. מצאתי את סיגלית באינטרנט. את האמת בחיים לא הייתי חושבת ללכת למישהי שאני לא מכירה,בדיעבד אני כל כך מאושרת שלא הייתי סקפטית והחלטתי לבוא. סיגלית פשוט מדהימה, היא התחילה לעבוד איתי בגישת הנון דיאט. לא עשינו דיאטה, וגם מעולם לא הרגשתי שאני בדיאטה, כשרציתי לאכול מתוקים או ג'אנק פוד עשיתי זאת, אבל למדתי לאכול במידה, ולמרות שלא האמנתי שבאמת אפשר לרדת ככה במשקל, המשקל התחיל לרדת, ולרדת. ירדתי כבר 12 קילו, יש לי עוד 3-4 קילו אחרונים. בקיצור ממליצה מאוד

שמי רקפת. בד"כ אני לא רושמת המלצות, אבל הפעם באמת שלא יכלתי להתעלם. אני ממליצה בחום על סיגלית פז, היא תרמה כל כך לחיים שלי, בדרך שלא האמנתי שאפשרית. סיגלית הינה אשת מקצוע מעולה, יש לה גישה אחרת שלי היה קצת קשה להכנס אליה בהתחלה, אבל אח"כ כשקצת נפתחתי, גיליתי עולם אחר לגמריי. לא עוד דיאטה עם היסורים שבאים יחד איתה. למדתי בתהליך לאכול, לחשוב, ולבחור מה שבאמת טוב לי. אני מרגישה שסוף סוף הצלחתי להשתחרר מדפוסים שניהלו אותי שנים באכילה והכשילו אותי כל פעם מחדש ועכשיו אני באמת מרגישה שיש לי כילים להתמודדות. המסלול שמירה שהיא נותנת כשמגיעים ליעד בהחלט מרגיע- ונותן תחושה של המשך המסגרת גם אחרי ההגעה למשקל היעד ולי זה עזר מאוד. ממליצה מאוד, רקפת

הגעתי לסיגלית כי רציתי לרזות לקראת החתונה של אחי. היו לי 7 קילוגרם ששנים נלחמתי בהם, והם לא ירדו סיגלית התאימה לי תפריט ותוכנית לפעילות גופנית, ונתנה לי את המוטיבציה להתחיל. אין ספק שזה לא היה קל, אבל, הרגשתי שאני לא לבד, ושהיא מלווה אותי ונותנת לי כוח להמשיך. כמובן שהיו לי גם נפילות, אבל הבנתי שזה חלק מהתהליך, וברגע שדיברנו על הנושא, היא עזרה לי להבין למה הם קרו ואיך להימנע מהם- למדתי להכיר טוב יותר את עצמי, את הקשיים הקבועים שאליהם תמיד הייתי נופלת, ואיך עכשיו, אני יודעת להתמודד איתם אחרת. הצלחתי להוריד אפילו קילו אחד יותר ממה שתכננתי לקראת החתונה. הרגשתי שנראיתי מעולה, וגם המחמאות שקיבלתי אישרו זאת. החתונה היתה לפני שנה, ואני מצליחה לשמור על ההרגלים החדשים והמשקל בלי להתאמץ יותר מידי, אני בקשר טלפוני עם סיגלית ואם אני מרגישה צורך, אני יודעת שאני תמיד יכולה להתקשר או לתאם פגישה ממליצה בחום פולה.

אני נמצאת עכשיו עם סיגלית בתהליך של ירידה במשקל - ירדתי 8- נשארו לי עוד 4 ליעד. אני חייבת לציין שהייתי כבר אצל לא מעט דיאטניות, וזו הפעם הראשונה שאני באמת מרגישה טוב ובטוחה שזו הדרך בשבילי. אני יורדת במשקל מבלי להתאמץ יותר מידי, וסיגלית כזו מקסימה ויודעת לעודד אותי ולחזק אותי גם כשזה הולך לי לאט יותר, והיא נותנת לי את הכח לא להישבר. אני כל כך מרוצה מהשינוי שעשיתי גם בחשיבה וגם במשקל ואני באמת מאמינה שזהו נגמרו מבחינתי השגעונות של הדיאטות המטורפות שעשיתי. אני סוף סוף מרגישה שאני אוכלת כמו בנאדם, וגם מצליחה לרדת- וזה משהו שלא חשבתי שאפשרי! עד עכשיו תמיד אם אכלתי קצת יותר מידי, יום למחרת הייתי צריכה לקזז, לוותר על ארוחה או לעשות מלא מלא ספורט, ועכשיו אני מבינה שגם אם אני "חורגת:"- שטויות, הגוף שלי מאזן את זה מהר מאוד- ואז אני לא מחפשת כל הזמן אוכל קיצר מי שרוצה לרדת במשקל ולהמשיך לאכול בכיף ולא להרגיש בדאטה- אני ממש ממליצה על סיגלית. שרית בן יעקוב

הגעתי לסיגלית לפני כשנה עם הבת הבכורה שלי- שקד. המטרה שלנו היתה ללמד אץ שקד איך לאכול נכון וכתוצאה מזה גם לרדת במשקל, כך שלא תספוג הערות עוקצניות בבית הספר. בעזרת סיגלית, הצלחנו לשנות את כל ההתנהלות של הבית שלנו, התחלנו לבשל בריא יותר, הפחתנו אכילה במסעדות, והתחלנו לעשות ספורט פעמיים בשבוע, יחד כל המשפחה. כתוצאה מהשינוי המשמעותי הזה, גם אני הצלחתי להוריד בלי כוונה 4 קילוגרמים, אך הכי חשוב לי- ששקד באמת שינתה את ההרגלים שלה, ובאמת הצליחה לרדת במשקל ועכשיו היא מרגישה הרבה יותר בנוח ללכת לקנות בגדים, להתראות עם חברות, וללכת לים. אז סיגלית תודה רבה מכל המשפחה! אני ממליץ בחום לכל מי שבאמת מעוניין ללמוד לאכול נכון ולרדת במשקל להעזר בסיגלית.